Schrijf je in voor de nieuwsbrief
En ontvang maandelijks de beste berichten van Samen Slim in je mailbox!
Is een kantoorpuppy geen optie? Lees dan de andere tips die ervoor zorgen dat je tijdens je werk werkt aan jouw vitaliteit!
Het internet staat vol met tips over hoe je je werkdag het beste gezond kunt inrichten, maar Jip doet er nog een schepje bovenop.
Bewegen hoort erbij. Maar hoe maak (of houd) je het leuk?
Tip nummer 1 is heel simpel: sta elke 20 minuten een keer op én ga weer zitten.
Na mijn 5day challenge @ the office van september is het nu tijd voor deel 2: nieuwe ideeën en oefeningen!
Je zit achter je bureau en je besluit om drinken te halen. Zonder erbij na te denken vraag je aan je collega’s of zij misschien ook wat willen. Met een groot dienblad loop je naar de keuken. Als je toch loopt, kun je ook gelijk wat voor je collega’s meenemen toch?!
Iedereen heeft goede voornemens die misschien ieder jaar wel weer terugkomen… Maar hoe zorg je ervoor dat je deze ook vol kunt houden en waar kunt maken?
Vandaag is dé dag om na te denken over de vraag: hoe vitaal ben ik?
Na vele rare gezichten van mijn collega’s, enkele keren van mijn stoel te zijn gevallen en een paar blauwe plekken verder, presenteer ik jullie (tromgeroffel)… de ‘Claire’s 5day challenge @ the office’!
Je wil natuurlijk bij blijven op je werk. Deze 5 fit(ness)-tips voor je hersenen zouden hier wel eens aan bij kunnen dragen…
Vandaag is het Fiets naar je Werk Dag! En omdat vitaliteit bij Driessen hoog in het vaandel staat, hebben wij onze fietsende collega’s vandaag even goed in het zonnetje gezet! Zo is het helemaal een feest om je werkdag te beginnen… 😀
Hoog tijd om meer in beweging te komen op de werkvloer en wat is nu een mooier aanknopingspunt dan de Nationale Traploopweek?
